Erkältung heiß und kalt Erkältungen bezeichnen virale Infektionen der oberen Atemwege. Sie werden auch als grippale Infekte oder in Österreich Verkühlung genannt, haben aber nichts mit niedrigen Temperaturen zu tun. 1 "Zieh dir etwas Warmes an, sonst wirst du krank." Diesen gut gemeinten Rat hat sicherlich schon jeder einmal gehört. Denn wenn es draußen kalt und nass wird, beginnt auch die Erkältungszeit. 2 Halskratzen, Husten und eine laufende Nase - vor allem während der kalten Jahreszeit bleibt kaum jemand von einer Erkältung verschont. Lesen Sie hier, wie eine Erkältung typischerweise verläuft und wie sie sich von einer Grippe unterscheidet. 3 Übermäßiges Schwitzen sollte man vermeiden 4 Manche schwören auf kalte Umschläge bei Kopfschmerzen Solange die Luft noch kühl und trocken ist, haben es Erreger und Keime leichter, über die Atemwege und Schleimhäute in den Körper zu gelangen. Kälte schwächt das Immunsystem. Doch woher weiß man, ob es eine Erkältung, Corona- oder doch Grippe- beziehungsweise Influenza-Infektion ist?. 5 Sanfte Wärme kann allgemein gut tun 6 Manchmal hilft ein warmes Bad, die Glieder zu entspannen 7 Die richtige Temperatur hilft dem Immunsystem 8 Der Körper reagiert unterschiedlich auf Wärme und Kälte 9 Ein warmer Tee mit Honig ist ein Klassiker Stimmt nicht: In der Regel steigt die Temperatur bei einer Erkältung nur leicht. Bei einer Grippe, also einer Influenza, tritt häufig hohes Fieber auf, oft innerhalb von wenigen Stunden. 10