Blase am fuß sohle Du hast eine Blase unterm Fuß und weißt nicht, was du tun sollst? Wir zeigen, wie du eine Blase an der Fußsohle sanft behandelst und vorbeugst. 1 Gute Schuhe verhindern Blasen Erfahre, wie Blasen am Fuß entstehen, wie du sie behandelst und wie du Blasen in Zukunft vorbeugen kannst. Praktische Tipps und Hilfsmittel gegen Blasen. 2 Bei einem langen Fußmarsch entsteht leicht eine Blase an der Ferse. Was hilft, wie Sie vorbeugen. 3 Regelmäßiges Lüften der Füße ist gut 4 Eine Blase platzt und öffnet sich dann Erste-Hilfe-Maßnahmen zu Blasen am Fuß: Die wichtigste Regel: Ist die Blase noch intakt, versuche, die Reibung zu vermindern. Tape, Verbände oder spezielle Pflaster schaffen Abhilfe. 5 Feuchtigkeit verstärkt das Problem 6 7 Eine Blase an der Fußsohle ist schmerzhaft 8 Ein spezielles Pflaster hilft sehr 9 Geduld ist beim Heilen gefragt Am besten ist es, auch die Socken zu wechseln, um die Hautfeuchtigkeit zu reduzieren. Wanderer sollten außerdem darauf achten, dass der Fuß frei von Sandkörnchen ist. Sind die Blasen an den Füßen schon voll ausgebildet, dann sollten sie geöffnet werden, um eine Druckentlastung zu erreichen. 10 Das Laufen wird dadurch unangenehm 12