Leichtes essen nach magen darm grippe Was sollte man essen bei einem Magen-Darm-Infekt? Um zügig zu genesen, sollte man eine Schonkost einhalten und viel trinken. 1 Gekochte Karotten sind gut verträglich Langsam! Welche Lebensmittel nach einer Magen-Darm-Grippe? Sei es der Norovirus oder nur ein unschöner Blähbauch nach den Festtagen – mit Magen- und Darmproblemen haben derzeit so einige zu. 2 Welche Lebensmittel sollte man bei einer Magen-Darm-Grippe zu sich nehmen? Wir haben den Guide inklusive Speiseplan für 3 Tage, um schnell wieder auf die Beine zu kommen. 3 Bananen liefern sanfte Energie 4 Reis, gedünstet, hilft dem Magen Du solltest bei Magen-Darm-Grippe nur leichte und gut verdauliche Speisen wie Gemüsebrühe, Apfelmus, Reis, Kartoffeln und Fisch essen, um deinem Körper die nötige Energie zu geben, ohne ihn zu überfordern. 5 Hühnerbrühe ist nährstoffreich und leicht 6 Joghurt kann dem Darm wieder Leben einhauchen 7 Auch Kartoffelbrei ist eine sanfte Option 8 Beginnen Sie mit Tee und Zwieback 9 Trinken Sie viel stilles Wasser Bei einer Magen-Darm-Infektion ist vor allem Schonkost angesagt. Aber welche Lebensmittel sind geeignet? Was Sie nach dem Erbrechen essen können. 10 12